Publicado: 4 de Septiembre de 2020

Hoy en día el 41 por ciento de los escolares españoles padecen sobrepeso, lo que lleva a España a ocupar uno de los primeros puestos europeos en prevalencia de obesidad infantil. Una de las razones de este sobrepeso es el sedentarismo en la edad infantil.

Nosotros como fisioterapeutas aconsejamos reducir o limitar las horas que pasan nuestros hijos en la televisión, videojuegos, ordenadores o Internet, y cambiarlos por actividad física, no importa el ejercicio que hagamos lo importante es moverse. Hoy en día en la sociedad cada vez mas se están adaptando mas y mejores centros donde nuestros hijos puedan desarrollar diferentes actividades, importante es encontrar algo que le guste y le motive.

Controlar lo que come es un factor importante, si hace actividad física podrá comer sin tanto control, su salud mejorar en todos los sentidos.

Clínica de fisioterapia D2